Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Акторська дієта

Зберігати струнку фігуру і привабливий зовнішній вигляд для актриси дуже важливо. Це вміння впливає на те, як довго вона зможе «утриматися» на сцені. В іншому випадку, вона буде просто не затребувана. Щоб у найкоротші терміни привести фігуру в норму, була розроблена акторська дієта. Таку дієту іноді називають «дієта бразильських актрис». Всього за 4 дні даний експрес-курс дозволяє знизити вагу на 2-4 кг. А це досить часто важливо для танцюристів, балерин, актрис.

Як діє акторська дієта

Акторська дієтаЗа деякими джерела, дана дієта виникла ще в 70-х роках XX століття і була дуже популярна у бразильських актрис, які знімалися в серіалах. Назвати корисною дану дієту не можна, за рахунок того, що в ній є алкогольні напої. Даною дієтою користуються багато відомі актриси радянського кіно: Клара Лучко, Ірина Муравйова та інші. За словами актрис, особливо привабливим моментом в даній дієті є швидка втрата ваги.

Дієта спрямована на виведення з організму зайвої рідини. У раціоні обмежено кількість рідини. Цукор і сіль — не можна вживати. Акторську дієту можна віднести до монодієти, так як в день можна вживати тільки три види продуктів.

За 4 дні можна скинути від 2 до 4 кілограм. Фігура стає стрункішою. Ті, хто спробували дієту кажуть, що за ці 4 дні значно скорочується розмір шлунка і зменшується живіт.

Продукти, які входять у добовий раціон, потрібно самостійно контролювати, проте необхідно дотримуватися деяких правил.

Класичний варіант акторської дієти рекомендується починати в середу або четвер, щоб останній день дієти потрапив на вихідні. Адже саме в четвертий день потрібно буде пити спиртне.

Перший день
Можна їсти відварну бурий рис без додавання солі, приправ, цукру та олії. Пити томатний сік без додавання солі.

Другий день
Можна їсти нежирний сир. Пити кефір 0.5-1% жирності.

Третій день
Можна їсти відварну рибу без додавання солі. Пити зелений чай без додавання цукру.

Четвертий день
Можна їсти сир нежирний твердих сортів. Пити червоне натуральне сухе вино. Воду протягом дня пити не можна.

Даний варіант є класичним, проте є й інші різновиди дієти. Завдяки цьому можна підібрати зручний варіант.

Наприклад, в 4 день дієти вино можна замінити виноградом, при цьому сир не вживати. Також в цей день можна їсти тільки кавун. Він повинен бути стиглим і соковитим. Можна замінити яблуками. Вино можна замінити натуральним апельсиновим соком. У третій день можна вживати не тільки відварну рибу, але й інші рибні страви, а також можна замінити рибу креветками.

Тривалість акторської дієти — 4 дні. У перші три дні йде очищення організму від шлаків. У четвертий день чиститься кров.

Переваги акторської дієти

Основною перевагою акторської дієти є те, що фігура в найкоротші терміни набуває стрункі обриси. Дієта дозволяє зменшити відкладення на талії. Крім того, вона дозволяє зберегти м’язи, оскільки містить багато їжі з високим вмістом білка.

Акторська дієта носить короткочасний характер. Її дія також не тривалий.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі