Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Ароматерапія при застуді

Лікувальні властивості ефірних масел були відомі навіть 5000 років тому. Уже в ті давні часи люди вміли не просто добувати ароматичні речовини з рослин, але і використовувати їх для лікування різних захворювань. Накопичений досвід за весь цей час дозволяє впевнено заявити, що ароматерапія відмінний спосіб поправити власне здоров’я.

Ароматерапія при застудіІ дійсно, ефірні масла швидко і безпечно допомагають впоратися з багатьма захворюваннями. А особливо хочеться відзначити використання ароматерапії при застуді. Адже крім чудесного запаху, який підвищує настрій, вона пом’якшує головний біль і бувальщина в м’язах, очищає закладений ніс і додатково заряджає енергією і бадьорістю. І навіть якщо вас мучить безсоння, ефірні масла допоможуть розслабитися і міцно поспати. Ще одним безперечною перевагою її використання є легкість її прийняття дітьми, натомість гірких і не смачних ліків.

Ароматерапія при застуді вже давно не вважається альтернативним методом лікування, а скоріше цілком доказовим. Адже все поступово розкриваються біохімічні та біофізичні властивості аромамасел підтвердили свою безпеку застосування та терапевтичний вплив. Дія ефірних масел забезпечує не тільки антивірусний, антибактеріальну, протигрибкову і протипаразитарну захист, але і роблять благотворний вплив на інтелектуальну діяльність і психоемоційний стан.

Ароматерапія при застуді увазі використання таких методів, придатних як для профілактики, так і для лікування:

Найпоширенішим і простим способом є використання ефірних олій в аромалампу. Для цього в чашу аромалампи потрібно налити деяка кількість води і капнути 2-3 краплі аромамасла. Знизу підпалити свічку-таблетку і поставити якомога ближче до хворої людини. А якщо процедура робиться для профілактики простудних захворювань, аромалампу слід поставити на 20-30 хвилин у центр кімнати. Протягом півгодини потрібно розслабитися, постаратися якомога спокійніше дихати і вдихати аромати. Після процедури потрібно перерву мінімум кілька годин. У добу можна проводити не більше трьох сеансів ароматерапії при застуді. Для її проведення найоптимальнішими ефірними маслами вважаються евкаліпт, чайне дерево, м’ята перцева, лимон, соснова хвоя, герань, базилік і лаванда;

Для профілактики простудних захворювань найбільш ефективними є аромакулон. У нього достатньо крапнути 2-3 крапельки ефірної олії, наприклад соснової хвої, лимона або евкаліпта, і нежить вже не такий страшний;

Якщо застуда вже з’явилася, допоможуть аромаванни. Не більше 7-10 крапель ефірного масла додаються безпосередньо в ванну (стандартного розміру) з теплою водою. Такі готові ефірні масла, одне з найбільш оптимальних — лимонно-камфорне, називаються гідрофільними. Придбати їх можна в більшості аптек. Або, як варіант, масла можна састоятельно розбавляти емульгаторами, наприклад медом, сметаною, морською сіллю або жирними вершками. Розчин в такому випадку заливається під струмінь теплої води і ретельно розчиняється у воді. Прийом такої ванни не повинен перевищувати 30 хвилин;

Для лікування застуди також часто використовуються масажні суміші для розтирання. Такий масаж аромамаслами дуже ефективний, а якщо їм не замінювати, а доповнити основне лікування, результат з’явитися набагато швидше. Отже, для цього методу ароматерапії при застуді потрібно змішати 5 крапель ефірного масла з 5 мл будь-якого базового масла, наприклад абрикос, персик, кунжут, мигдаль і так далі. Отриманою сумішшю потрібно натирати груди, спину (особливо в області бронхів), ступні ніг;

Краплі в ніс на основі ефірних масел можна зробити як самостійно, так і придбати готові;

Інгаляції аромамаслами допоможуть впоратися з кашлем, нежиттю і болями в горлі. Їх робити можна як за допомогою сучасного небулайзера, так і старим перевіреним способом, тобто в каструльку з гарячою водою капнути олії і, накрившись рушником, вдихати пари;

І навіть арома-чай може швидко і легко очистити закладений ніс, звільнити дихання, а також заспокоїти біль у горлі. Робити його потрібно з додаванням однієї краплі ефірного масла м’яти, краплі лимонного соку і ложки меду.

Найкращими ефірними маслами для проведення ароматерапії при застуді вважаються евкаліпт, коріандр, кедр, лаванда, жасмин, м’ята перцева і звичайна м’ята, чайне дерево, розмарин і троянда, ялина і сосна, а також чебрець.

Відео — ароматерапія при застуді

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі