Раціон багатьох методик схуднення представлений дієтичним білим м’ясом курки. Дієта на курячих грудках в повній мірі дозволяє використовувати не тільки корисні та поживні властивості продукту, але і худнути, не відчуваючи при цьому сильного почуття читати далі

Дієта на зеленому чаї — корисна і безпечна, а ще її дуже легко дотримуватися. Така дієта доведеться вельми до речі в літній період, коли організм не вимагає великої кількості їжі, а йому достатньо чаю з лимоном і кілька легких перекусів. Особливості читати далі

Всі дівчата стверджують, що найбільш проблемною зоною на їхньому тілі є талія. Всі хочуть позбутися зайвої ваги і придбати осину талію. Щоб отримати очікувані результати потрібно дотримуватися певної дієти не менше семи днів. Але перш ніж приступити до читати далі

Струнка фігура з підтягнутим пресом, плоским животом — це мрія, як для жінок, так і для чоловіків. Представники обох статей інтенсивно займаються спортом і фітнесом для підтримки себе у відмінній формі. Крім фізичних навантажень позбутися зайвих читати далі

Якщо ваша улюблена одяг насилу налазить на вашу фігуру, необхідно терміново міняти режим свого харчування. Для струнких ніжок дієтологами була розроблена дієта для стегон і ніг. Тривалість цієї дієти два тижні. За цей період у вас є шанс позбутися шести читати далі

Так як організм людини на 75% складається з води, вона є невід’ємним компонентом для його нормального функціонування. Саме вода забезпечує всі клітини організму киснем, поживними речовинами (вітаміни, солі, мінерали), бере участь у регулюванні температури читати далі

Яєчна дієта на 7 днів допоможе скинути до десяти кілограм накопичився ваги. Вона володіє перевагою, яке полягає в тому, що вага втрачається, а організм продовжує отримувати потрібні мінерали і вітаміни, щоб нормально функціонувати протягом дотримання читати далі

Фруктово-овочева дієта викликає багато розбіжностей у докторів з приводу її корисних властивостей. Лікарі-дієтологи вважають, що одними вітамінами і мінералами, якими володіють фрукти, організм не зможе насититися. Фрукти і овочі не можуть тримати метаболізм читати далі

Якщо ви належите до числа людей, для яких заняття спортом є частиною життя, то спортивна дієта призначена саме для вас. Дотримуючись даної системи харчування, ви не тільки зміцните свій організм, але і непомітно розлучитеся із зайвими кілограмами, не читати далі

Цибулева дієта з кожним днем стає все більше популярною у всіх, хто хоче схуднути. Дієта в нашу країну потрапила з Франції. Основним блюдом вважається цибульний суп. Якщо дотримуватися дану дієту за тиждень можна позбутися від восьми зайвих кілограмів, читати далі

Не так давно, може рік тому, може раніше, з’явилася активна реклама зеленої кави для схуднення. Що це за продукт? Зелена кава — натуральні зерна кавового дерева, які не піддаються обсмажуванню. Їх добувають з ягід, які звільняють від м’якоті. Хімічний читати далі

Тетяна Рибакова — це не лікар-дієтолог, це не фітнес-тренер, це звичайна молода дівчина, яка змогла довести всьому світові, що найефективнішою і безпечної дієтою було і залишається збалансоване правильне харчування. На відміну від знаменитостей, читати далі