Основною функцією біцепса є згинання передпліччя і плеча в плечовому суглобі. М’язом-антагоністом біцепса є трицепс, який, навпаки, бере участь у розгинанні руки. Інша назва біцепса — це двоголовий м’яз плеча.Данная м’яз дуже показова, читати далі

На сьогоднішній день відомо велика кількість різних методик і засобів, які допомагають позбутися зайвої ваги, не завдаючи шкоди здоров’ю. Одним з таких засобів стала дихальна гімнастика для живота, поступово набуває популярності. Коріння цієї методики читати далі

Кожна людина, що бажає позбутися зайвих кілограмів, з часом придумує власний рецепт для досягнення поставленої мети. Деякі люди вважають, що прекрасним засобом є вода з лимоном для схуднення. Багато дієтологів радять своїм пацієнтам вживання лимона як читати далі

Доглянутий вигляд і струнке тіло є такою ж невід’ємною частиною іміджу успішного чоловіка, як елегантний костюм і вибраний зі смаком краватку. Неможливість регулярно відвідувати спортивний зал через велику зайнятість або просто звичка до малої фізичної читати далі