Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Часник при схудненні

Сьогодні одна з головних проблем людства — зайва вага. Через високий ритму, неправильного харчування, сидячої роботи і шкідливих звичок людина просто перестає контролювати власне життя, а разом з нею і власне тіло. Всі ці чинники ведуть за собою порушення в організмі, поява дисбалансу.

ЧасникМи щодня бачимо все нові і нові засоби для схуднення, які активно рекламуються по телевізору, а так само не забуваємо і про народні методи, про різні дієти і системах харчування, про нові види гімнастики, але не всі люди можуть встати з дивану і перебороти власну лінь для того, щоб зайнятися своїм тілом. А чим більше зайвих кілограмів накопичилося, тим менше залишається сили волі на те, щоб щось зробити.

Про корисні властивості часнику для здоров’я ми знаємо з дитинства, і те, що в ньому міститься багато вітамінів і корисних речовин теж для нас не секрет. Часник допомагає підвищити імунітет, позбутися різних інфекційних і застудних захворювань і поліпшити травлення. Але про те, що використовується часник для схуднення знає, досить мало людей. У часнику міститься алліцин — речовина, яка володіє антибактеріальними властивостями, а при цьому знижує рівень шкідливого холестерину в крові і сприяє спалюванню жиру, що веде за собою схуднення.

Часник для схуднення використовується порівняно недавно, але дієтологи вже встигли скласти кілька дієт, де часник є головним інгредієнтом. Фахівці рекомендують вживання певної кількості часнику щодня, в 1-й день ви з’їсте один зубчик часник, а в 2-й — два і так потрібно дійти до 6 зубчиків. Дійшовши до 6, на наступний день потрібно з’їсти 5 і так дійти до 1-го. Необхідно пам’ятати про те, що часник для схуднення дозволяється вживати далеко не всім, якщо у людини є індивідуальна непереносимість, підвищена чутливість або схильність до алергічної реакції, то перед початком такої дієти потрібно обов’язково пройти консультацію з лікарем.

Крім того, що часник впливає на спалювання жиру і зниження рівня шкідливого холестерину, він здатний знижувати апетит, що так само важливо. А результати останніх досліджень показали, що вживання часнику викликає підвищення адреналіну, що веде за собою прискорення обміну речовин і, як наслідок, — схуднення.

Якщо ви будете вживати часник по даній системі зі смаженою картоплею і стейком зі свинини, то нічого не вийде, раціон потрібно зробити більш легким і корисним.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі