Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Цибулева дієта

Цибулева дієта з кожним днем стає все більше популярною у всіх, хто хоче схуднути. Дієта в нашу країну потрапила з Франції. Основним блюдом вважається цибульний суп. Якщо дотримуватися дану дієту за тиждень можна позбутися від восьми зайвих кілограмів, так як цибулина відмінно займається розщепленням і спалюванням жирів.

Цибулева дієтаТак як лук знижує рівень холестерину в крові, дієтологи радять дотримуватися цибулевої дієти людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями. Заборонено застосовувати дієту пацієнтам, які страждають від гастриту і виразкових хвороб. Перш ніж почати дотримуватися дієтичного раціону, проконсультуйтеся з лікарем.

При цибулевої дієті дозволено їсти лушпиння суп, фрукти, овочі і м’ясо.

Як готувати цибульний суп?

Дрібно наріжте шість середніх цибулин, маленький качан капусти, пару штучок зеленого болгарського перчика і селери. За бажанням можна покришити і помідори. Подрібнені овочі потрібно зварити. Щоб суп був більш смачним його можна посолити і приправити спеціями. Строго під забороною майонез і сметана.

Цибулевий суп потрібно їсти більше трьох разів на день. Зварений цибуля не володіє запахом, тому його можна сміливо вживати, коли захочеться.

Зразкове меню цибулевої дієти:
— У понеділок можна їсти тільки суп з лука і трохи фруктів. Наприклад, низькокалорійний кавун. Заборонено їсти банани і виноград;

— У вівторок — також суп і овочі в сирому, запеченому або ж тушкованому вигляді. Якщо дуже хочеться їсти, приготуйте пару варених або печених картоплин з маслом;

— У середу під забороною картопля! Протягом дня голод вгамовується цибульним супом, овочами і фруктами;

— У четвер знову суп, овочі і фрукти. Можна випити трохи молока і поласувати парочкою бананів;

— У п’ятницю під забороною овочі та фрукти. Виняток помідори — їх можна їсти скільки душі завгодно. До супу з цибулі можна додати триста грам м’яса, курочки або рибки;

— У суботу не можна фрукти. Їмо суп і яловичину. Помідори замініть огірками, капустою і перцем;

— У неділю суп, відвареної або тушкований коричневий рис. Можна побалувати себе овочами і фруктовим соком.

При дотриманні цибулевої дієти під забороною газовані і алкогольні напої, хліб і цукор. Втамовувати спрагу можна несолодким чаєм і простою водою. Не їжте один тільки суп. Результату від цього не буде. Тому не мучте свій організм, а дотримуйтеся вище описаного меню. Алкогольні напої можна почати пити після завершення дієти через кілька днів.

Якщо під час дієти було втрачено менше п’яти кілограм, її можна повторити знову, але через пару тижнів.

Цибулева дієта допоможе позбутися зайвої ваги і додасть вашій фігурі стрункості і привабливості. Важливо тільки не надто нею захоплюватися, щоб не нашкодити своєму здоров’ю. Удачи в схудненні!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі