Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієта для стегон і живота

Останнім часом все більше і більше жінок, не тільки молодих, але і жінок у віці, скаржиться на свою фігуру. Багатьох з них бентежить розмір їх стегон або випирає живіт, тому вони сідають на виснажливі дієти або ж навпаки, нічого не роблять і ховаються в безрозмірну одяг, прагнучи приховати свої недоліки. Саме тому була розроблена спеціальна дієта для стегон і живота, за допомогою якої вже багато дівчат набуло бажані форми, стали привабливими і відчувають себе впевненими, що дуже важливо для представниць слабкої статі.

Дієта для стегон і животаДієта для стегон і живота найбільше потрібна навесні, перед пляжним сезоном, адже всі хочуть показати своє красиве тіло в купальнику. Зазвичай, перед тим як відправитися у відпустку, дівчата сідають на моно або експрес дієти, але з їх допомогою не завжди вдається позбутися жирових відкладень в тих місцях, в яких хотілося б від них позбутися. Відкладення жиру на стегнах і животі досить неприємні, оскільки від них позбутися найскладніше, але спеціально розроблена дієта перетворює неможливе в реальність і після неї можна сміливо вдягати улюблену спідницю або короткі джинсові шорти, при цьому відчуваючи себе комфортно.

Лікарі рекомендують продовжувати таку дієту близько 2-х тижнів, за цей час можна спокійно позбутися приблизно від 5 кілограм, які підуть саме з стегон і живота. Дієта для стегон і живота приваблива тим, що вона не є суворою і виснажливою, оскільки ґрунтується вона не на заборонах. Природно, це не означає, що можна їсти смажене, солоне, копчене, адже ви хочете отримати бажаний результат швидко і надовго.

Під час цієї дієти можна їсти фрукти, овочі, бобові та злакові культури, нежирне м’ясо та кисломолочну продукцію. Овочі можна їсти як свіжими, так і вареними, тушкованими або пареними. Одним з найважливіших умов є вживання великої кількості води — 2 літри на добу, а від улюбленої кави і від солодкого чаю потрібно буде повністю відмовитися. Цукор і сіль найкраще замінити медом і соєвим соусом.

Останній прийом їжі повинен відбуватися за кілька годин до сну. Така дієта може перерости в режим харчування, що тільки позитивно позначиться на стані вашого організму, адже вона включає в себе здорові продукти, багаті всіма необхідними речовинами, мінералами і вітамінами.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі