Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієта Дюка — побічні ефекти

Дієта, розроблена французьким доктором Дюканов, на думку інших лікарів, вважається шкідливою, але завдяки ній багато людей нашої планети змогли позбутися зайвих кілограмів. Давайте докладніше розглянемо, які є у дієти Дюка побічні ефекти.
Сам доктор Дюкан у своєму інтерв’ю іноді згадує про те, що його система харчування може призвести до хвороб легенів і травної системи, а також може виникнути брак енергії.

Дієта Дюка - побічні ефектиБільшість інтернет мереж і форумів дуже часто обговорюють дієту Дюка побічні ефекти.

Важливо пам’ятати, що дотримуватися дієти Дюкана протипоказано людям, які хворіють гіпертонією, захворюваннями нирок, холециститом, жовчнокам’яну хворобу. А також виразкою шлунка, діскенезію кишечника, подагрою, атеросклерозом. Також заборонена дана дієта в підлітковому і дитячому віці, під час планування вагітності, виношування малюка і годуванні його грудьми.

Не рекомендується дієта Дюка при діабеті, алергії, гастриті, хронічних запорах, атонії кишечника.

Дієта Дюка побічні ефекти:
— Дотримуючись дієти необхідно харчуватися тільки білковими продуктами, завдяки яким ви не будете відчувати почуття голоду, а ваш апетит стане помірним. Але, при такому харчуванні у вас погіршиться самопочуття. Ви почнете страждати слабкістю, неуважністю, запамороченням, пригніченістю і іншими нехорошими симптомами. Чому так відбувається? Та тому що організму для нормального функціонування потрібно як білок, так і жири і вуглеводи. Якщо скоротити по мінімуму, або зовсім обмежити вживання, хоч одного перерахованого компонента, вашому організму буде наноситися дуже сильний шкоду;

— При неправильному і обмеженому харчуванні порушується робота метаболізму, внаслідок чого організм разом з жирами починає розщеплювати і м’язи (в тому числі і серце);

— Без вуглеводних продуктів організм не зможе розщеплювати жир, і в крові почнуть накопичуватися кетонові тіла. Якщо їх стане занадто багато, є ризик виникнення ацетонового отруєння або ацидозу. Щоб не допустити такого горя рекомендується щодня пити не менше двох літрів води;

— Через нестачу вуглеводів в організмі, почнуть погано працювати нервові тканини, внаслідок чого мозок буде мало отримувати енергії;

— Через відсутність харчових волокон, можуть виникнути запори, неприємний запах з рота. Шкіра придбає блідість і тьмяність. Щоб цього не допустити, необхідно їсти вівсяні висівки і займатися спортивними вправами.

Але перераховані дії і продукти не зможуть перемогти негативні ефекти дієти Дюка.

Дієта Дюка не може завдати шкоди хіба що повністю здоровому і молодому організму. Але якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров’ям і ви вже не дуже молоді, виберіть собі для боротьби із зайвою вагою інший менш агресивний спосіб.

Починати необхідно з того, щоб менше їсти вуглеводних продуктів, гуляти як мінімум півгодини, займатися йогою або іншим видом спорту пару днів на тиждень.

Тепер ви знаєте, які має дієта Дюка побічні ефекти. І якщо ви не боїтеся з ними зіткнутися, приступайте до боротьби із зайвою вагою. Удачі!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі