Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієта Королевою

Дієта Королевою є монодієтою. Завдяки дієті можна позбутися від п’яти-шести кілограмів за дев’ять днів.

Принципи дієти Королевою:
1) Роздільне харчування. Воно дуже корисне для здоров’я і одночасно сприяє схудненню. Бо якщо ви будете сортувати їжу безпосередньо перед тим, як її з’їсти, ваш організм зможе легше її перетравлювати. Ідеально в один момент вживати тільки кашу, або тільки м’ясо. Окремо їсти фрукти або овочі. При такому харчуванні вашому організму буде легко переробити все, що ви поїли. Але якщо у вас не виходить харчуватися роздільно, спробуйте їсти в один момент сумісні продукти. Наприклад, овочі з білками;

Дієта Королевою2) Монодиета. Вона заснована на вживанні, впродовж одного дня, тільки одного виду продукту. Дієта Королевою — це дієта, в яку входять три моно дієти, які йдуть один за одним;

3) Розумно вживайте рідина. Протягом всієї дієти дуже важливо випивати не менше трьох літрів рідини на добу. Ви можете пити чисту негазовану воду або зелений чай. Але без цукру. Найголовніше, воду можна пити за тридцять хвилин до їди або ж не раніше ніж півтори години після. Якщо ви будете пити в такому режимі воду, вся їжа, яку ви будете з’їдати, буде краще перетравлюватися, і не буде накопичуватися жир;

4) Всю добову їжу необхідно вживати потроху протягом усього дня.

Дієта Королевою:
1) Три перші дні необхідно дотримуватися рисову монодієту. Рис готується так — увечері потрібно залити водою склянку рису. Вранці висипте його в чисту воду і варіть протягом п’ятнадцяти хвилин. На сніданок з’їжте тільки один стакан рису. Решта готовий рис розділіть на порції. Його потрібно їсти протягом усього дня через кожну годину;

2) Наступні три дні — це куряча монодієта. Візьміть кілограм курки. Зніміть з неї шкіру і видаліть весь жир. Зваріть курочку до готовності. Її необхідно також їсти протягом дня маленькими порціями;

3) Останні три дні дієти — це овочева монодиета. Протягом дня можна з’їсти вісімсот грам будь-яких овочів. Головне щоб вони не були солоними, квашеними або ж маринованими. Овочі також вживаються маленькими порціями.

Вищеописані продукти потрібно їсти без додавання солі, цукру і спецій. Дуже важливо не їсти після сьомої години вечора.

Щоб швидше скинути зайву вагу дуже важливо виконувати фізичні вправи. За допомогою розумної, легкої і непогано переносять дієти Королевою можна позбутися зайвої ваги, і поліпшити своє здоров’я.

Дуже важливо, щоб відчувати себе добре, один день на тиждень просто голодувати або провести розвантажувальний день. Або ж можна побути на кефірної або сирною дієті. Худніть із задоволенням і легко. Удачі!

Відео — дієта Маргарити Корольової

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі