Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієта Маргарити Корольової

Бажаючим позбутися від ненависних зайвих кілограмів, які штурмують інтернет і ЗМІ в пошуках «чарівних» рецептів для втрати ваги, слід знати, що до вибору дієт необхідно ставитися обережно. Багато варіантів підходять тільки для людей, у яких немає ніяких проблем зі здоров’ям. В іншому випадку замість стрункої красивої фігури можна отримати всілякі загострення хронічних захворювань.

Дієта Маргарити КорольовоїІ, все ж, безпечні способи схуднення є. Найбільшим інтересом зараз користується дієта Маргарити Корольової, якої вже встигли скористатися багато зірок шоу-бізнесу, політики і залишилися цілком задоволені результатом.

Особливості дієти Маргарити Корольової

Головною перевагою дієти є збалансоване меню. Воно гарантує надходження в організм достатньої кількості всіх необхідних мікроелементів. Тому ніяких проблем зі здоров’ям не виникає. Крім того, цей раціон ідеально підходить для тих, хто не може терпіти відчуття голоду, супутнє багатьом дієт.

Ще однією важливою перевагою дієти Маргарити Корольової є те, що дотримання раціону не тільки позбавить від зайвої ваги, але і забезпечить оздоровчий ефект. Відбувається очищення від скупчилися шлаків і токсинів, зміцнюється імунітет.

Раціон дієти

Не секрет, що найбільшої шкоди організму здатні завдати монодієти. У раціоні Маргарити Корольової вони також використовуються. Але, продукти підібрані таким чином, що організм не відчуває ніяких складнощів. Вся дієта розрахована на дев’ять днів. Вони розділені на три частини, в кожній з яких три дні. Це дає можливість легко увійти і вийти з дієти, закріпити досягнутий результат.

Перші три дні повністю присвячені рису. Цю крупу Маргарита вибрала не випадково. Рис відмінно насичує організм, що виключає голод. Він є хорошим абсорбентом, притягує до себе шлаки і виводить з організму. Наявність клітковини дає можливість поліпшити роботу травного тракту. Вітаміни групи В, а також РР допомагають зміцнити нігті і волосся, налагодити роботу нервової системи. Добовий раціон складається з каші, звареної зі склянки рису. Його ввечері слід залити водою, а вранці варити чверть години.

У наступні три дні вживається курка. У день можна з’їсти 1-1,2 кг відвареного в несолоної воді м’яса. Шкірку і жир необхідно видалити. Куряче м’ясо легко засвоюється, містить багато білків, вітамінів, мінералів. Його вживання є профілактикою серцевих захворювань, стимулює діяльність мозку, зміцнює кістки.

В останні три дні в меню включаються будь-які овочі, варені і сирі. У дієті Маргарити Корольової вони використовуються як ідеальні постачальники мінералів, вітамінів, клітковини. Крім того, саме в овочах містяться антиоксиданти, що дозволяють призупинити процеси старіння.

Додаткові умови дієти

Дієта Маргарити Корольової передбачає вживання не менше двох з половиною літрів рідини. Це може бути негазована мінеральна вода і несолодкий зелений чай. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 19 годин. Бажано харчуватися часто, невеликими порціями.

Поряд з дотриманням раціону слід щодня виконувати нескладні фізичні вправи, робити масаж, використовувати водні процедури.

Відео — принципи правильного харчування Маргарити Корольової

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі