Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієта мінус 60 Мірімановой

Навіщо відкладати на завтра, те, що можна зробити прямо зараз? Навіщо звинувачувати себе через зайвої ваги, краще худніть для власного задоволення. У цих двох фразах і полягає сенс дієти мінус 60 Мірімановой.

Дієта мінус 60 МірімановойЦя цілеспрямована жінка змогла скинути 60 кілограмів зайвої ваги за допомогою цієї нескладної системи живлення. Її можливості може кожна з нас випробувати на собі. У цій статті ми розповімо, у чому полягає суть такої дієти.

Дієта мінус 60 Мірімановой: небачена популярність

Останнім часом ця дієта знаходиться на піку популярності. Все більше жінок переконуються в її ефективності і відчувають себе не просто схудлими, але і здоровими, бадьорими і щасливими.

Рецепти стрункості від Катерини Мірімановой — це авторська методика схуднення, яку її творець особисто втілила в життя. За відносно короткий період часу (всього 1,5 року) вона домоглася фантастичних результатів і все завдяки певній системі харчування, грамотному догляду за шкірою, а також психологічним і фізичним вправам.

Дієта мінус 60 Мірімановой: основні принципи

Ця система харчування особливо гарна завдяки одному моменту: відмовлятися від будь-яких продуктів повністю не обов’язково. Цей факт вражає, але його легко пояснити. Просто улюблені продукти потрібно вживати з деякими обмеженнями. З якими саме, читайте далі.

Особливості системи живлення Катерини Мірімановой:
— Усі продукти (навіть самі шкідливі і калорійні) можна вживати в будь-яких кількостях. Але є обмеження — їх потрібно їсти до обіду. Молочний шоколад в цей список не входить.

— Після обіду має бути всього два прийоми їжі, причому в один і той же час. Наприклад, обідати можна в 14, а вечеряти в 18 годин.

— Після обіду забороняється вживати смажені страви, приготовані на маслі.

— Від звичних сполучень — макарони, риба, картопля і м’ясо — потрібно відмовитися і замінити їх на більш корисні гречку, рис та овочі.

— В якості десертів потрібно використовувати виключно фрукти, наприклад, кавун, цитруси, ананас, ківі, сливи, яблука і чорнослив.

— На вечерю рекомендується готувати гречку, рис, овочі, м’ясо, фрукти, а також кисло-молочні продукти.

— На період дієти слід віднести до категорії заборонених такі овочі, як картопля, гарбуз, горошок, кукурудза, бобові, баклажани і гриби.

— Білий цукор дієта мінус 60 Мірімановой рекомендує замінити коричневим або фруктозою.

— Сніданок повинен бути завжди! Дуже важливо вчасно активізувати всі обмінні процеси в організмі. Нехай це буде каву або чай і парочка сухарів.

— Алкоголь під час дієти неприпустимий. Хіба що трохи червоного сухого вина.

— Вечеряти потрібно або в 18.00 або якомога ближче до цього часу, так ви зможете максимально довго зберегти почуття ситості.

— Рідини потрібно пити дуже багато. Однак насильно вливати її не варто. Не забувайте про це.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі