Дієта на 5 днів

Дієтологи радять худнути комплексно і з розумом. Так як кожен організм індивідуальний і має свій час, щоб перебудуватися на новий режим харчування. Бувають ситуації, коли необхідно швидко скинути зайву вагу. У такому випадку вам допоможе дієта на 5 днів. Але перш ніж почати дотримуватися одну з таких дієт, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Особливості дієт на 5 днів:
— Існує дієта на 5 днів, основними продуктами якої є апельсин і яйця. Протягом всієї такої дієти необхідно їсти тільки ці два продукти і більше нічого. Строго заборонено дотримуватися таку дієту людям, у яких є проблеми з нирками, або у яких підвищена кислотність.

Під час такої дієти протягом п’яти днів, щодня необхідно з’їдати по три апельсинчика і два яйця три рази на день. Обов’язково необхідно пити просту і негазовану воду, несолодкий зелений чай. Завдяки такій дієті вам вдасться скинути три кілограми всього за п’ять днів;

— Монодиета. У перший день дієти дозволено їсти відварений рис, на другий день — шість зварених картоплин, на третій — яблука (півтора кілограма), на четвертий нежирний сир (кілограм), на п’ятий дозволяється втамовувати спрагу і голод тільки овочевими та фруктовими соками. Протягом монодієти пийте чай, несолодкий кави і воду.

По завершенню дієти рекомендується протягом декількох днів вводити звичайні продукти потроху, щоб не нашкодити здоров’ю. Зазвичай починати треба з круп, пісного м’яса, молочних продуктів, фруктів і ягід. Якщо строго слідувати рекомендаціям монодієти вам вдасться скинути за п’ять днів п’ять кілограм;

— Дієта гейш дозволяє за п’ять днів скинути до семи зайвих кілограмів. Протягом всієї дієти дозволено їсти тільки відварений рис і пити зелений чай з молоком. Дякуй такого харчування, ваш організм очиститься від шлаків, токсинів і зайвої рідини.

Зразкове меню дієти гейш: снідаємо несолодким зеленим чаєм з молоком, обідаємо — несолоним відварною бурим рисом і чашкою теплого молока, вечеряємо — несолоним відвареним рисом з несолодким зеленим чаєм і молоком;

— Дієта на 5 днів «Староанглійська». За п’ять днів ви зможе скинути до десяти зайвих кілограм. Основними продуктами даної дієти вважаються яйця, вівсяна каша, хліб, масло з сиром, м’ясо, овочі та фрукти. Обов’язково несолодкий чай з молоком.

Раціон харчування згідно староанглійської дієті:
— У перший день снідаємо вівсяною кашею і чорним чаєм; обідаємо курячим бульйоном, пшеничним хлібом і чорним чаєм; полуднують чорним чаєм; вечеряємо бутербродом з пшеничного хліба і вершкового масла, запиваючи чорним чаєм.

— На другий день снідаємо вівсянкою і чорним чаєм; обідаємо двома звареними яйцями, хлібом з вершковим маслом і сиром, запиваємо чорним чаєм; полуднують чашкою чорного чаю; вечеряємо двома яблуками.

— На третій день снідаємо варенням з чорним чаєм; обідаємо відвареної курочкою і чорним чаєм; полуднують чашкою чорного чаю; вечеряємо відвареної квасолею.

— На четвертий день снідаємо вівсянкою і чорним чаєм; обідаємо омлетом з трьох яєць; полуднують чорним чаєм; вечеряємо двома грушами.

— На п’ятий день снідаємо пшеничним хлібом з вершковим маслом і сиром, запиваючи чорним чаєм; обідаємо відвареної курочкою з теплим молоком; полуднують чорним чаєм; вечеряємо двома відварені картоплини з чорним чаєм.