Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Дієти від дієтологів

Існує багато різних дієт для позбавлення від зайвої ваги. Фахівці рекомендують дотримуватися дієти від дієтологів, так як вони розробляються інститутами харчування, досвідченими докторами і дієтологами.

Дієти від дієтологівОсобливості дієт від дієтологів:
— Такі професійні дієти добре збалансовані, тому вони складаються з продуктів, які насичують організм під час дієти всіма необхідними вітамінами для нормальної його роботи;

— Дієти від дієтологів мають достатню калорійність в щоденних меню, завдяки якій починає знижуватися вага без постійного відчуття голоду;

— Завдяки тривалому дотриманню професійних дієт ви не тільки схуднете, але і відновите роботу обміну речовин в організмі і навчіться правильно і корисно харчуватися;

— При дотриманні будь-якої дієти, розробленої дієтологом, впродовж тижня можна скинути від одного до трьох кілограм;

— Дієту, розроблену дієтологами і лікарями можна дотримуватися навіть при різних хронічних захворюваннях.

Завдяки перерахованим вище особливостям дієт від дієтологів, ви ефективно і швидко зможете скинути зайві кілограми.

До дієтам від дієтологів відносяться такі дієти як дієта доктора Агапкина, дієта Гаврилова, дієта дієтолога з Франції Дюкана П’єра, Дієта канадських дієтологів, Російська дієта, СлімСмайл дієта, яєчна і сирна дієти Усама Хамді, дієта дієтолога зі Швеції Анни Юханссон 6 пелюсток і багато інших .

Давайте докладніше розглянемо таку дієту від дієтологів як дієта 6 пелюсток.

Дана дієта створена дієтологом Ганною Юханссон. За один тиждень можна позбутися від п’яти зайвих кілограмів. Дієта заснована на тому, щоб дотримуватися роздільне харчування. Але, не дивлячись на це, ваш організм буде насичуватися необхідними білками, жирами, вуглеводами, вітамінами і мікроелементами.

Дієта 6 пелюсток включає в себе рибний, овочевий, курячий, злаковий, сирний і фруктовий день. Важливо! Не змінювати місцями дні. У якому порядку вони написані, в такому порядку і їсти продукти.

Перший день дієти — рибний. Тому протягом дня їсти потрібно рибу, приготовлену на пару.

Для очищення ШКТ на другий день дієти рекомендується їсти тільки овочі в тушкованому, вареному або запеченому вигляді.

На третій день дієти їмо тільки відварну, тушковану або запечену курочку.

Четвертий день тижня вас порадує кашами, насінням, висівками і зерновими хлібцями. У цей день спрагу можна втамувати смачним домашнім квасом.

На п’ятий день дієти дозволено їсти нежирний сир і пити молоко.

Шостий день — фруктовий. Всі фрукти запікайте в духовці або їжте сирими.

Щоб всі страви дієти були більш смачними, їх можна готувати разом із зеленню, негострими приправами, сіллю. Спрагу втамовує чистою водою, несолодким зеленим чаєм. Під забороною кави. Повторно дотримуватися дієти 6 пелюсток можна тільки через три місяці.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі