Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Кефірна дієта Лариси Доліної

Кефірна дієта вважається інтенсивної дієтою. За тиждень у вас зникне сім зайвих кілограм. Їсти можна цілий день, але до шести годин вечора.

Кефірна дієта Лариси ДоліноїМеню семиденної дієти кефіру:
— Протягом дня дозволено їсти варену картоплю з шкіркою п’ять штук, запиваючи трьома склянками кефіру;
— Порадуйте себе двісті грамами сметани і кефіром;
— Двісті грам сиру і кефір;
— Зварене без солі м’ясо курки (п’ятсот грам), кефір дві склянки;
— П’ятий день вважається тільки фруктовим і овочевим. Можна ласувати яблуками, морквою, чорносливом. Обов’язково не забудьте протягом дня випити близько трьох склянок кефіру;
— Пийте один кефір, але не більше шести склянок;
— На сьомий день голод і спрагу вгамовують тільки одним літром мінеральної води.

Кефірна дієта Лариси Доліної вважається шкідливою дієтою. Тому перш ніж приступити до її дотримання зважте всі за і проти, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.

Існує ще помірна дієта на кефірі. За тиждень ви позбудетеся від трьох зайвих кілограмів, а в наступну тиждень від двох — чотирьох кілограмів зайвої ваги.
При помірній дієті рекомендується їсти шість разів на день. У 8:00 ранку, в десять, о дванадцятій дня, в 2:00 дня, в 4:00 і в 6:00 вечора.

Меню обох тижнів однакове. Після тижня дотримання дієти зробіть тижневу перерву. У цей період можна їсти як звичайно, за винятком солодких, борошняних, жирних та гострих страв. Дієта з перервою добре закріплює отриманий результат. За тиждень перерви можна набрати кілька кілограм. Не треба лякатися, це так і треба. По завершенню перерви, знову продовжуйте дотримуватися меню дієти. Таким чином, можна чергувати тижні до тих пір, поки ви не станете стрункими.

Перш ніж почати дотримуватися кефірну дієту, зробіть собі розвантажувальний день. Вчасно дієти проводите очистку кишечника раз на день 50 мілілітрами трав’яного настою перед вживанням їжі.

Настій потрібно зробити сутра, і пити протягом всього дня. Для приготування настою змішайте по одному пакетику звіробою, ромашки та календули. Всі пакетики залийте склянкою гарячої води.

Меню другого дієти кефіру Лариси Доліної:
— Перший день — запечена картопля (400 г), кефір;
— Другий день — не жирний сир і кефір;
— Третій день — фрукти (400 г), кефір. Під забороною виноград і банани;
— Четвертий день — відварене НЕ солоне м’ясо курочки (400 г), кефір;
— Фрукти і кефір;
— У цей день втамовувати спрагу і голод можна тільки півтора літрами негазованої мінеральної води;
— Фрукти з кефіром.

Протягом усіх семи днів дієти рекомендується випивати щодня по три склянки кефіру.

Тепер ви знаєте, що таке дієта кефіру Лариси Доліної і як її необхідно дотримуватися. Успіху і будьте завжди здоровими!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі