Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Користь і шкода насіння Чіа

Зерна іспанського шавлії (насіння Чіа), що росте в Південній Америці, поряд з томатами, картоплею і кукурудзою є спадщиною цивілізації стародавніх індійців. У наш час екзотичні насіння активно використовуються охочими розлучитися з надмірною вагою, прихильниками здорового харчування і широко застосовуються не тільки в складі різноманітних продуктів (печиво, напої, кондитерські вироби, хліб), а й лікарських засобів.

Користь і шкода насіння ЧіаСкладові компоненти насіння Чіа

Уважно вивчивши склад і властивості даного продукту, можна зробити висновок про те, в чому користь і шкода насіння Чіа.

Завдяки вмісту у своєму складі різних елементів насіння іспанського шавлії мають масу корисних властивостей, а саме:

1) природні аналоги антибіотиків сприятливо впливають на зміцнення імунітету, сприяють профілактиці простудних, онкологічних захворювань та поліпшення стану флори травної системи, прискореного загоєння ран, не роблять руйнівного впливу на печінку;

2) жирні кислоти Омега 3 і 6, клітковина, мінерали, білок та вітаміни в складі продукту сприяють зниженню холестерину і профілактиці атеросклерозу, захворювань нервової та серцево-судинної систем, при лікуванні депресії, множинного склерозу, епілепсії, хвороби Альцгеймера;

3) насіння використовуються для зняття алергічних реакцій, як омолоджуючий і загальнозміцнюючий засіб при гормональних порушеннях і анемії;

4) стабілізують тиск і рівень в крові цукру;

5) створюють відчуття насичення, що дозволяє уникнути переїдання і здійснювати контроль над вагою.

При всій популярності насіння Чіа не варто забувати про протипоказання і побічні ефекти, які виникають при безграмотному використанні даного продукту. Для того щоб уникнути небажаних наслідків, повинні враховуватися і користь і шкода насіння Чіа при їх застосуванні.

Не рекомендується вживати дані насіння при:
— Харчових отруєннях, діареї, будь-яких збоях роботи травної системи;
— Одночасному прийомі антикоагулянтів або аспірину;
— Низькому тиску;
— Схильності до посиленого газоутворення в кишечнику після вживання, наприклад, білокачанної капусти;
— Лікуванні зубів, оскільки жорстка оболонка насіння ускладнює гігієну ротової порожнини;
наявності алергії на гірчичне і кунжутну насіння і при індивідуальній непереносимості будь-яких компонентів у складі насіння Чіа, що може спровокувати виникнення алергічної реакції у вигляді висипів на шкірному покриві, утруднення дихання або діареї;
— Підвищеному рівні в крові тригліцеридів;
— Наявності злоякісної пухлини простати.
— Вагітності та в період лактації.

Велике значення мають дозування і тривалість прийому насіння даної рослини, тому самовільно використовувати їх в раціоні харчування не рекомендується і попередня консультація у фахівця необхідна.

Лікарі радять на самому початку застосування насіння Чіа вживати мінімальну порцію до тих пір, поки ви не переконаєтеся у відсутності будь-яких негативних проявів після їх використання. Спільне застосування насіння та інших проносних засобів сприяє виникненню діареї.

Також не слід вживати даний продукт більше 12 тижнів, так як дослідження про те, який вплив на здоров’я надає перевищення даного терміну, не проводилися.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі