Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Користь контрастного душу

Кожна людина прагне до того, щоб бути завжди красивим і здоровим, це цілком природно і у кожного є власні кошти, які допомагають завжди підтримувати себе в тонусі. Багато хто віддає перевагу водні процедури — надзвичайно корисний засіб для організму. Контрастний душ — прийняття душу, при якому чергується холодний потік води і гарячий, таким чином відбувається загартовування організму, а це корисно не тільки для підтримки загального тонусу, а й для зміцнення імунної системи.

Користь контрастного душуДія контрастного душу досить цікаво, при впливі холодної води організм перебуває у стресовому стані, адреналін викидається в кров. Коли потік переходить на гарячу воду, судини починають розширюватися, що сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму. Користь контрастного душу полягає в тому, що клітини очищаються, і поліпшується не тільки стан шкіри, але і стан здоров’я.

Потрібно пам’ятати про те, що контрастний душ є скоріше тренуванням, ніж обмиванням, тому не потрібно підбирати спеціальні гелі для душу і намалювати своє тіло, це може погіршити результат. Користь контрастного душу незаперечна, оскільки на сьогоднішній день не існує кошти для поліпшення кровообігу, ніж він. Згодом ліквідуються абсолютно всі шкідливі застійні явища в організмі. За допомогою контрастного душу можна підвищити стресостійкість та нормалізувати функціонування центральної нервової системи.

Вам не потрібно буде довго чекати, перш ніж ви відчуєте результат, через тиждень-два регулярних прийнять контрастного душу ви вже відчуєте заряд енергії, настрій буде прекрасним, а працездатність значно підвищена. Користь контрастного душу проявиться повною мірою тільки в тому випадку, якщо приймати його щодня.

Головна принадність цього методу зміцнення здоров’я в тому, що всі його позитивні властивості ще не відкриті. Наприклад, нещодавно фахівці почали застосовувати контрастний душ як засіб проти раку. За словами японських медиків, контрастний душ є найсильнішим і дієвим засобом у боротьбі проти цієї недуги. Вони вважають, що якщо до щоденного контрастному душу додатися певний комплекс вправ, тоді результат може бути приголомшливим.

Починати застосування контрастного душу не варто з критичних температур, для початку краще всього підійде вода трохи більше тепла, що кімнатна температура, потім робіть її трохи прохолодніше і дайте організму звикнути і так робіть її холодніше, стоячи під кожною температурою приблизно по 30 секунд. Відчуття розслаблення довго не буде вас залишати.

Відео — все про користь контрастного душу

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі