Кошти від заколисування в транспорті

Стан, при якому людина відчуває блювоту, нудоту, страх, слабкість і запаморочення, знайоме багатьом мандрівникам. Адже часто, тільки увійшовши в будь-який вид транспорту, будь то літак, корабель або автомобіль, повний сил і енергійна людина перетворюється на слабкого. А викликана така хвороба, під назвою кінетоз (транспортна боязнь руху), слабкістю чутливого вестибулярного апарату. Вестибулярний апарат — це орган, що контролює зміни положення тіла і голови в просторі, а також напрямок руху людини. Людям схильним до заколисування, перед поїздками потрібно обов’язково прийняти певні кошти від заколисування в транспорті, щоб його попередити його виникнення.

Невідповідність вестибулярних, сенсорних і зорових відчуттів провокують таку реакцію організму, як заколисування. Цій проблемі в більшій чи меншій мірі піддається практично кожна людина, але найбільше схильні до заколисування люди із захворюваннями серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту, діти до 10 років і вагітні жінки. Для кожного з них існують різні засоби від заколисування в транспорті, це і заспокійливі засоби, і медичні, і спеціальні комплекси вправ для тренування вестибулярного апарату, і навіть психологічний настрій.

При необхідності численних поїздок заколисування серйозно і значно обмежить життєву активність будь-якої людини, для того, щоб цього не сталося і ніщо не затьмарювало подорожі потрібно дотримуватися деяких правил і засобів від заколисування в транспорті. Природно найкращий засіб позбавитися від захитування — це повернення на тверду землю, але це можливо у виняткових випадках, так що краще скористатися рекомендованими заходами лікарів.

Зручне положення. Вибравши найбільш зручне положення — сидячи, можна домогтися усунення або зменшення заколисування, головне потрібно знизити ступінь невідповідності між зорової картинкою і чувствуемое ногами або вухами.

Уважне спостереження за дорогою. Зорова інформація і вестибулярна будуть краще сприяти при стеженні за своїм переміщенням спостереженням за межами транспортного засобу, внаслідок ймовірність заколисування може знизитися.

Легкий перекус перед відправленням у дорогу. Необхідно легко перекусити за 2-3 години до початку подорожі, це краще ніж збиратися в дорогу на порожній шлунок. Найоптимальніша їжа перед поїздкою — свіжі фрукти і овочі, зернові продукти, хліб, невелика порція макаронів.

Чи не переїдання перед дорогою. Рекомендується уникати їжі багату жирами і білками, в першу чергу це м’ясні та молочні продукти, такі як шинка, бекон, сири і морозиво.

Несолона їжа. Відмінним профілактичним засобом від заколисування в транспорті є вживання в їжу несолоних продуктів, наприклад крекерів з низьким вмістом жиру і солі. Солона їжа, кукурудзяні або картопляні чіпси, вельми сприяє заколисування, тим, що затримує в організмі воду. Як ми всі знаємо — затримка води в організмі людини може зруйнувати водно-сольовий баланс поза і всередині клітин, і відповідно до закачування.

Збереження спокою. Чим спокійніше людина, тим менше ймовірність його заколисування, так що краще не хвилюватися і не падати духом.

Контроль дихання. Найефективніший спосіб заспокоїти тіло і душу, для цього розроблені спеціальні програми, навчальні правильній техніці дихання. Правильне дихання — це постійний темп 3 секунди видих — 3 секунди вдих, воно не повинно бути не надто поверховим, ні занадто глибоким.

Запаси імбиру. Це дійсно корисний засіб від заколисування в транспорті, він нормалізує роботу шлунка.

Медичні препарати. Якщо всі перераховані вище способи не допомагають, то на допомогу приходить саме медицина. Потрібно проконсультуватися з лікарем і постійно возити з собою призначені препарати, список їх в сучасному світі досить великий, які у важку хвилину прийдуть на допомогу.

Відео — як позбутися від заколисування в транспорті