Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Лікарі про дієту Дюка

Будь-яка жінка, перш ніж почати дотримуватися будь-яку дієту, повинна поцікавитися, що про цю дієту думають лікарі. У кожній дієті є свої плюси і мінуси. Тому давайте докладніше розглянемо, що думають лікарі про дієту Дюка.

Лікарі про дієту ДюкаПозитивні сторони, на думку лікарів про дієту Дюка:
1) Як стверджують лікарі, дієта Дюка має опрацьовану програму харчування, яка сприяє схуднути і яка складається з чотирьох етапів. Дуже важливим моментом дієти, є те, що є два останні етапи, за допомогою яких можна закріпити і утримати вагу на потрібному рівні. Крім цього Дюкан акцентує увагу на тому, що необхідно їсти продуті, багаті білками, а також займатися спортом;

2) Ще лікарі кажуть, що дієта Дюка не надто агресивна і не приносить організму людини психологічного стресу. Так як худне дозволяється їсти, скільки хочеш смачною і корисною їжі, щоб не відчувати голоду. До того ж можна їсти і пізно увечері, якщо людина допізна перебуває на роботі;

3) Скидання кілограмів при дієті Дюкана відбувається завдяки тому, що можна їсти білкові продукти та овочі, але під суворою забороною жири і вуглеводи. Щоб розщепити білковий продукт організм починає використовувати свій же зайвий жир. Тому ви починаєте худнути, а з’їдені вами продукти повністю перетравлюються і просто нічому регламентуватиме на ваших боках;

Дієта разом з заняття фізкультурою допоможе назавжди позбутися целюлітних утворень;

— Сам Дюкан каже, що його дієта здатна допомогти всім бажаючим скинути зайву вагу, навіть якщо інші дієти цього не змогли зробити. В обов’язковому порядку дотримуйтесь всіх рекомендацій і тимчасовим рамкам дієти, і результат не змусить себе довго чекати. Але, сіли ви перед цим дотримувалися іншу дієту, важливо дати організму трохи відпочити, а потім можна приступати до справи.

Негативні сторони, на думку лікарів про дієту Дюка:
1) Всі лікарі стверджують, що дана дієта не досить збалансована. Тому щоб організм хоч трохи отримував жиру з продуктів, можна використовувати рослинне масло в маленькій кількості. Щоб заповнити недостачу вітамінів, мікроелементів та інших важливих елементів для здоров’я рекомендується їсти вівсяні висівки, комплекси вітамінів, пити багато води;

2) Ще один мінус дієти, на першому етапі через надмірне вживання білкових продуктів, ви будете відчувати втому і запаморочення. Якщо симптоми нездужання і головний біль вас турбують постійно під час дієти, фахівці рекомендують забути про неї;

3) Більшість худнуть людей, звертаються до лікарів з проблемою зниження імунітету при дотриманні дієти Дюка. Через що вони починають часто хворіти і пити шкідливі ліки. Тому важливо уважно стежити за станом свого здоров’я;

4) Через надмірне вживання білка в організмі формуються кетонові тіла, які пригнічують апетит, але і в, те ж, час викликають втому, появу неприємного запах з рота й від тіла;

5) Також лікарі радять не вживати замінники цукру, які Дюкан дозволяє використовувати замість звичайного цукру. Найкраще нічим не підсолоджувати страви. Так буде корисніше для вашого організму.

Тепер ви знаєте, що думають і як відгукуються лікарі про дієту Дюка. Добре подумайте перш ніж почати її дотримуватися. Удачі!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі