Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Насіння льону з кефіром

Насіння льону дуже корисні для здоров’я. Але, перш ніж їх приймати потрібно, консультуватися з лікарем. Для схуднення дуже часто приймають насіння льону з кефіром.

Насіння льону з кефіромКефір дуже корисний продукт. При правильному вживанні кефіру, він допомагає відмінно працювати всім органам. Наприклад, щоб налагодити стілець при розладі рекомендується пити дводенний кефір, а щоб впорається з запором — випийте склянку кефіру перед сном і вранці на голодний шлунок.

Якщо ви страждаєте гастритом зі зниженою кислотністю, цей кисломолочний напій рекомендується пити тричі на день по півсклянки перед вживанням їжі.

Насіння льону з кефіром допомагають впоратися з:
— Дисбактеріозом і тяжкістю в животі;
— Зайвим вагою;
— Нервовими захворюваннями, наприклад, з дратівливістю, депресивністю, переживаннями в стресових ситуаціях, а також з іншими захворюваннями.

Важливо запам’ятати, що кефір протипоказано вживати при непереносимості молочних білків, при різних розладах травлення і при виразці шлунка.

Рецепт приготування насіння льону з кефіром з метою позбутися зайвих кілограмів.

У перший тиждень харчування з метою схуднути рекомендується п’ятнадцять грам насіння льону заливати склянкою кефіру, і отриманий напій випивати як перекушування. Через тиждень дозування насіння льону збільшується до тридцяти грам насіння, а через ще один тиждень, до сорока п’яти грам насіння.

Таке харчування зміцнить імунітет, допоможе впоратися із зайвою вагою, а також очистить організм від різних шкідливих речовин, які в ньому накопичуються.

Щоб насіння льону з кефіром принесли користь, важливо навчиться правильно вибирати кефір. Для цього необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

— Найпершим справою потрібно дивитися на дату виготовлення кефіру. Так що від цього залежить, яку проблему кефір допоможе вам вирішити. Якщо кисломолочний продукт тільки виготовлений, він допоможе налагодити роботу кишечника, якщо йому вже три дні — закріпить;

— Найголовнішим компонентом кефіру є молочнокислі бактерії. Один грам продукту повинен містити 107 колонієутворюючих одиниць, що означає, що кожна жива бактерія здатна розмножуватися, тому кефір дуже корисний для організму;

— На якість кефіру впливає вміст у ньому білка. Якісним кефіром вважається той, у якого не менше трьох відсотків білка в складі, при цьому неважливо який він жирності;

— Якщо ви вживаєте кефір з метою поліпшення здоров’я, вибирайте самий звичайний, без добавок. Найкраще випити склянку натурального кефіру, а фрукти і ягоди з’їсти свіжі, трохи пізніше;

— Важливо пам’ятати, що термін придатності у дійсно справжнього кефіру — десять днів. Якщо на упаковці вказано термін придатності більше десяти днів, значить він з консервантами. Такий кефір найкраще обходити стороною.

Тепер ви знаєте, як і для чого приймаються насіння льону з кефіром, а також як правильно вибрати кисломолочний продукт, щоб він приніс користь і зміцнив здоров’я.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі