Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Російські рецепти дієти Дюка

У даній статті докладніше розглянемо російські рецепти дієти Дюка.

Перелік російських рецептів дієти Дюка:

Російські рецепти дієти ДюкаКурячий холодець
Для приготування холодцю з курки для п’яти чоловік вам буде потрібно півтора кілограма курочки, один лук, два яйця, тридцять грамів желатину, кілька лаврових листочків, зелень, часник, сіль і перець за смаком.

Курочку без шкіри необхідно поставити вариться. Коли вода закипить, зніміть піну і зайвий жир. Посоліть, додайте перець і часник. Холодець вариться близько години. Перед тим як зняти з вогню, додайте лавровий лист.

Розведіть водою желатин і дайте йому час, щоб розбухнути. Дістаньте з бульйону курочку і цибулю, і процідіть його. М’ясо курочки розділіть на шматочки. На дно глибокої тарілки покладіть зелень, нарізані половинками яйця, м’ясо і часник.

У теплий бульйон додайте розведений желатин і дайте йому розчиниться. Але стежте, щоб не кипів. У тарілку з м’ясом додаємо бульйон і ставимо наш холодець в холодильник. Приготуйте гірчицю або хрін до холодцю.

Свекольнік
Для чотирьох порцій свекольника вам буде потрібно буряк з бадиллям (чотириста грам), варені яйця (чотири штуки), морквина, огірки (чотири штуки), знежирений кефір (три з половиною склянки). А також винний оцет (столова ложка), цукровий замінник, кріп, сіль і перець.

Промийте і дрібно наріжте бурякове бадилля. Саму буряк почистивши, наріжте соломкою. Гасіть на сковороді буряк зі склянкою гарячої води, цукровим замінником, оцтом. Гасити потрібно десять хвилин. Додаємо бадилля і тушкуємо ще три хвилини. Охолодіть.

Почищену морквину наріжте соломкою. Морквину також тушкуємо на сковороді до готовності. Відварені яйця, чистимо і розрізаємо на половинки. Всі інгредієнти свекольника з’єднуємо і приправляємо за смаком. В охолоджений суп додаємо кефір і подаємо до столу.

Кабачки по-селянськи
Для двох порцій візьміть кабачки (250 грам), знежирений м’який сир (сто грам), прованські трави (чайну ложку), петрушку, сіль і перець за смаком.

Помиті, почищені від шкірки і насіння кабачки нарізаємо і готуємо на пару. Кладемо овочі в жаропрочное блюдо, заливаємо соусом з нежирного сиру і трав. Солимо і перчимо. Ставимо в попередньо розігріту духовку і запікаємо пару хвилин. Перед подачею до столу посипаємо подрібненою петрушкою.

Північна капуста
Для двох порцій вам буде потрібно білокачанна капуста (майже півкілограма), соєвий соус (пару ложок), імбир, цибуля. А також різні соуси, цукор або мед, спеції, чебрець, часник, сіль і перець за смаком.

Усі наявні соуси змішуємо з тертим імбиром, часником і перцем. Даємо постояти близько п’яти хвилин. Обсмажуємо в сковороді порізану капусту з цибулею, сіллю і чебрецем. Через чотири хвилини додаємо соус. Тушкуємо на маленькому вогні до випаровування соусу. Готову страву подаємо до столу.

Ознайомившись з кількома російськими рецептами дієти Дюка, ви зможете здивувати свою сім’ю і гостей. Смачного!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі