Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Що робити якщо сіпається око

З якої причини може бути ця проблема? Більшість лікарів стверджують, що це може відбуватися через нервового перенапруження. Після цього відбувається скорочення м’язів в області ока, яке є мимовільним.

Що робити якщо сіпається окоБагатьох хвилює питання, що робити, якщо смикається очей? Якщо це явище увійшло в хронічну форму, то тут вже потрібна буде допомога невролога.

У кожної людини різна стресостійкість. Наприклад, однієї людини може вивести з нормального стану хамське ставлення жодній особі в громадському транспорті. А інша людина може дуже спокійно провести навіть найскладніші переговори і при цьому зовсім не нервувати.

Людина обов’язково повинен знайти причину стресу і постаратися якомога швидше її усунути. Якщо у вас дуже напружений ритм, то постарайтеся поговорити з начальством про те, щоб вам змінили робочий графік. Якщо у вас хронічний недосип, то зробіть все можливе для того, щоб частіше спати. Освойте дуже хорошу і корисну програму «тайм-менеджмент». Вона вам допоможе знайти час для сну. Якщо сильно втомлюєтеся, подумайте про те, як правильно розподілити обов’язки вдома і на роботі. Коли стресовий фактор буде усунутий, тоді й перестане смикатися очей.

Причина смикання очі в давньої хвороби
Через хвороби сіпається око, що робити в цій ситуації? Ця причина носить медичний характер або навіть можна сказати неврологічний. Наприклад, людина колись хворів менінгітом або переніс струс мозку. Або, наприклад, у людини були в дитинстві сильні травми голови, то в цьому випадку не потрібно дивуватися нервового тику, який виникає з причини давніх травм. Тут надати допомогу зможе тільки досвідчений фахівець. Має бути проведене обстеження, а потім потрібно розробити схему, за якою буде проходити лікування.

Іноді процес позбавлення від цієї проблеми буває тривалим і дуже важливо не допускати стресових ситуацій. А маючи таку проблему, хочеться якомога швидше від неї позбутися.

Якщо нервове напруження дуже сильне, потрібно випити спеціальний відвар, який має заспокійливу дію. Намагайтеся вживати якомога менше кави. На роботі в перервах відпочивайте, якщо є можливість, а іноді можна навіть прилягти. Обов’язково має бути нормалізоване харчування. Організм повинен отримувати магній в потрібній кількості. Нервова система дуже потребує магнії, тому що він відповідає за її складену роботу. Завдяки магнію, нейрони стають менш збудливими. Магній можна знайти в рибі, кавунах, квасолі, бананах, горосі, шоколаді і житньому хлібі.

Що робити якщо смикання оком увійшло в хронічну форму? Насамперед, потрібно звернутися до фахівця і намагатися дотримуватися його рекомендації, а ще є кілька вправ, які треба виконувати регулярно.

Потрібно прийняти положення «стоячи» і заплющити очі, при цьому сильно напружуючи повіки. Потім глибоко і дуже повільно вдихнути повітря, а після його видихнути. Після цього очі треба відкрити. Така вправа робити хоча б два рази на день по п’ять, шість підходів.

Ще є одна вправа, де потрібно спеціально моргати. Протягом двадцяти секунд повільно і легко піднімати і опускати повіки.

Такі вправи повинні допомогти повністю розслабити м’язи очей і нервову систему. Нервовий тик — це перенапруження організму, тому для того, щоб вирішити цю проблему потрібно, насамперед, нормалізувати свій режим дня.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі