Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Точковий масаж для схуднення

Жінок, які не хотіли б схуднути, практично не буває. На щастя, існує дуже багато способів для досягнення настільки бажаного ефекту. Однак далеко не кожна представниці слабкої статі здатна витримати місяці голодування і виснажливі фізичні вправи. Точковий масаж для схуднення (акупресура) відмінно підійде для бажаючих скинути зайві кілограми, не вдаючись до великих навантажень.

Точковий масаж для схудненняАкупресура — це вид точкового масажу, який з’явився дуже давно в Стародавньому Китаї. Китайці винайшли цей масаж з метою впливу на певні точки, які впливають на обмін речовин, тим самим, знижуючи вагу. Варто зауважити, що підшкірний жир йде завдяки зниженню апетиту (а не безпосередньо впливає на зайву вагу), що і відбувається через дії точкового масажу для схуднення.

Акупрессуру робити самостійно, в домашніх умовах. Головне, при цьому знати, на які точки треба впливати. Тільки правильний підхід до масажу надасть потрібну дію.

Точки для схуднення

Найактивнішою точкою є місце під мочкою юшкою. Саме ця ділянка відповідає за формування відчуття голоду. М’який і легкий масаж даної точки дозволить знизити апетит і скоротити кількість вживаної їжі в день. Точковий масаж для схуднення здійснюється одним вказівним пальцем, круговими легкими рухами протягом однієї хвилини.

Друга точка розташована там, де здійснюється перехід плеча в шию. Масаж цієї ділянки проводиться одну хвилину легкими рухами за допомогою великого пальця руки. Дана точка відповідає також за зменшення почуття голоду, і називається «джиан Джинг».

Третя точка знаходиться по обидва боки пупка, приблизно на два сантиметри від нього. Знайти ділянку можна, доклавши до пупка два пальці. В кінці цього відрізка і буде точка, звана «Тіан шу». Згідно з повір’ям древніх китайців, точковий масаж цього місця сприяє спалюванню підшкірного жиру. Крапку «Тіан шу» потрібно масажувати більше і довше інших місць. Після цього, вказівним пальцем необхідно натиснути на точку і затримати на деякий час.

Переваги точкового масажу

Точковий масаж для схуднення відрізняється від інших способів тим, що робити його можна самостійно, не витрачаючи гроші на фахівців. Ефективність масажу була вже давно доведено, кілька століть тому, коли тільки почали застосовувати цей метод. Згідно з ученням акупрессури, на тілі людини є, так звані, меридіани, по яких циркулює енергія. Вплив на ці місця надає більш ефективний вплив, ніж всілякі дієти.

Однак, під час проведення лікування, все ж необхідно обмежити себе у вживанні висококалорійних продуктів. Але, що є ще одним достоїнством точкового масажу для схуднення, не потрібно буде повністю відмовлятися від улюблених страв або солодощів.

Особливості масажу

Для поліпшення ефекту точковий масаж потрібно проводити мінімум один раз на добу. Самим оптимальним часом вважається вечір, так як саме перед сном в меридіанах людини найбільш інтенсивно циркулює енергія. Спочатку, після проведення декількох сеансів масажу, багато хто відчуває неприємні відчуття. Це вважається нормою, так організм звикає до нового впливу. А вже наступні процедури масажу не будуть відчуватися, тільки лише приплив бадьорості і сил. Це буде означати, що організм звик до стимуляції життєвої енергії.

Курс точкового масажу повинен тривати близько 25 днів. За цей час організм налаштуватися на потрібну хвилю. А, в подальшому, після переїдання, ефект від масажу у вигляді схуднення і нормалізації обміну речовин не будуть засмучені. Найголовніше, не переривати курс. Тільки правильно виконаний масаж зможе забезпечити жінці струнку фігуру і гарне самопочуття.

Відео — точковий масаж для зниження апетиту

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі