Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Вітаміни для зміцнення волосся

Шовковисте і блискуче волосся — одна з основних ознак доброго здоров’я, це те, на що обов’язково звертають увагу всі, з ким вам доводитися спілкуватися. Напевно, тому догляд за волоссям давно переріс у цілу науку, ази якої нескладно освоїти будь-якій жінці. Для початку найголовніше: якщо в організмі йде якийсь розлад, то в першу чергу це відіб’ється не тільки на шкірі, але і на волоссі. Тому, якщо ви помітили, що волосся рідшають і виглядають млявими, то не полінуйтеся обстежитися у лікаря.

Вітаміни для зміцнення волоссяЯкщо ж зі здоров’ям все гаразд, і ви не захоплюєтеся дієтами, що викликають різке зниження ваги, то, скоріше за все, випадання волосся пов’язане з недбалим доглядом або захопленням перукарнями експериментами. У цьому випадку на допомогу прийдуть вітаміни для зміцнення волосся. Можна підбадьорити свою шевелюру двома способами: вживаючи вітамінні комплекси в аптечних таблетках або посиливши раціон вітаміновмісними продуктами, або застосовуючи спеціальні вітамінні маски. Але краще робити і те, і інше.

Для волосся існує чотири групи вітамінів-друзів, про які ви й довідаєтеся детальніше.

1) Вітамін А відповідає за підтримання імунітету. При його недостачі волосся стоншуються, січеться, може з’явитися лупа. Міститься в жовтку, вершковому маслі, печінки і цілісному молоці.

2) Далі йде велика група вітамінів В, яка відповідають за хороший ріст волосся, гарний колір і здоровий зовнішній вигляд. Відсутність вітамінів групи В виявляється у швидкому засолюванні волосся біля коріння і сухості на кінчиках волосся, появі лупи і ранньої сивині. Щоб уникнути цього, підсильте вживання молочних продуктів, печінки, дріжджів, овочів, риби, сирів і сиру.

3) Вітамін Е живить волосяні цибулини і запобігає випаданню волосся. Найбільше цього корисного вітаміну знаходиться в соняшниковій олії, а так само в салаті, помідорах, шпинаті, насінні шипшини і горосі. Вітамін F зміцнить ваше волосся і позбавить від лупи. Додайте в свій раціон цей смачний вітамін разом з волоськими горіхами, насінням соняшника і мигдалем.

Було б добре посилити прийом вітамінів необхідними масками для волосся. Основними компонентами для вітамінних масок є кисломолочні продукти, жовток, оливкова, мигдальне і реп’яхову масла, дріжджі, вітаміни А і Е в олії, сік алое. Скласти маску можна погодившись із своїми уподобаннями, особливо строгих рецептів немає. Важливо пам’ятати, що наноситься вона на коріння волосся, потім краще обернути голову рушником або плівкою і потримати хвилин 30-40. Змити теплою водою відповідним вам шампунем і обполоснути пом’якшеною водою, але краще відваром з трав. Найбільш безпрограшні варіанти: м’ята, липа, шавлія, петрушка і ромашка.

Завдяки такому догляду до вашого волосся дуже скоро повернеться первісний блиск і пишність, а знайомі, спілкуючись з вами, будуть милуватися розкішними локонами. Удачі!

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі