Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Харчування за типом статури

Всі ми знаємо про те, що продукти, які підходять для однієї людини, будуть абсолютно неприйнятні для іншого, тому й існує певне харчування по типу статури. Незалежно від того, високий ви чи низький, широкий або вузький, правильне харчування завжди піде вам на користь, а здорового тіла можна домогтися, головне — докласти зусиль. Користуючись мудрістю Аюрведи — медицини Стародавньої Індії, можна знайти ідеальне тіло, вживаючи тільки ті продукти, які гармонують з вашим типом статури.

За Аюрведе існує кілька видів статури:
Харчування за типом статуриХарчування за типом статури Повітря (Вата):
Повітря або Вата — це ваше життєве начало, якщо ви володієте довгим і худим тілом, а набір ваги — досить важкоздійснюване завдання. Крім того, що люди з таким типом статури важко набирають вагу, вони так само страждають від безсоння, сухості шкіри і постійного тривожного стану.

Для людей з типом статури Вата рекомендується вживання яєць, оскільки в них містяться корисні Омега-3 жирні кислоти і білок, який сприяє стабілізації процесів, що відбуваються в організмі. Завдяки результатами останніх досліджень ми тепер знаємо про те, що холестерин, який міститься в яйцях, ніяким чином не впливає на вміст холестерину в крові людини.

Харчування за типом статури Вогонь (Пітта):
Люди з м’язистим тілом і середнім ростом / вагою володіють життєвим началом — Вогонь чи Пітта. Як правило, такий тип статури називають «яблуко». Боротьба із зайвими кілограмами для цих людей досить важка, але головною їхньою проблемою є порушення нервової і травної системи.

Кращим продуктом для людей Пітта є чорниця, з її допомогою можна заспокоїти нерви, зняти запалення, а крім того вона є прекрасним природним антиоксидантом. Людям цього типу статури рекомендується вживання великої кількості води, оскільки тільки вона може приборкати їх по-справжньому вогненний характер.

Харчування за типом статури Земля (Кафа):
Люди з таким типом статури, як правило, невисокого зросту і з тонкою талією, однак нижня частина тіла у них — масивна. Вони володіють схильністю до гострої та солодкої їжі, отримують насолоду від вживання молочних продуктів, а метаболізм у них в більшості випадків уповільнений.

Люди типу Кафа повинні віддавати перевагу гострого пряного перцю чилі, з його допомогою можна позбутися млявості і прискорити обмін речовин.

Потрібно зауважити, що у більшості людей тип статури — змішаний, але один з них обов’язково буде переважати, на нього і треба орієнтуватися.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі