Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Як очистити кишечник без клізми

Існує маса способів очищення кишечника. Вельми популярним методом є очищення із застосуванням клізм в домашніх умовах. А в умовах лікувального закладу — це гідроколонотерапія. Але не всім людям прийнятні і зручні такі способи очищення кишечника. Тому пропонуємо альтернативні варіанти.

Як очистити кишечник без клізмиОчищення організму — складова грамотного догляду за собою. Очищення кишечника лікарі радять робити людям, які страждають від метеоризму і запорів. Отже, пропонуємо прості і перевірені способи очищення кишечника в домашніх умовах:

1) Яблука. Прекрасно чистять кишечник звичайні яблука. Щодня протягом одного місяця треба з’їдати 3-4 яблука натщесерце. Після цього вживати їжу потрібно не раніше, ніж через 3 години. Яблука послужать своєрідною ранкової мітелкою для вашого організму. А періоду в 30 днів буде достатньо для очищення стінок тонкого і товстого кишечника.

2) Свіжовичавлені соки. Найкращий варіант — буряк з морквою. Можна додавати в цей сік ще й огірковий. Добре чистить кишечник той же яблучний сік. Очищення кишечника проводиться способом вживання такого соку за 30-40 хвилин до трапези. У період очищення потрібно додати в меню більше овочів, що містять клітковину, щоб вони підсилювали дію соку. Серед таких овочів капуста і буряк, огірки і моркву.

3) Солона вода. Цей спосіб полягає у вживанні вранці натщесерце двох літрів кип’яченої води. Її треба трохи підсолити. Це не дуже приємно і комфортно. Але зробити це слід протягом години і тільки після цього снідати. Ще один варіант водного очищення без клізми — спеціальна сіль для очищення кишечника, купити яку можна в аптеках і діяти за інструкцією. Процедуру очищення бажано проводити через день 5 разів. Не можна проводити подібну маніпуляцію тим, хто страждає хворобами кишечника та шлунка.

4) Мінеральна вода з ксилітом. Ксиліт — це замінник цукру. Необхідно взяти 1/2 літра мінеральної води. Підігрів її до 36 градусів, всипати столову ложку ксиліту і випити після розмішування. Потім необхідно хвилин 30 почекати, але при цьому рухатися, а не сідати і не лежати. Потім випити ще 1/2 літра підігрітої води, але вже без ксиліту.

5) Буряк. Такий спосіб очищення рекомендується застосовувати на ніч. Вам потрібно видавити сік буряка і вживати його по 3-4 склянки на ніч, приблизно за годину до сну. Такі маніпуляції слід проводити протягом 4-6 днів.

6) Салат «Щітка». Це дуже гуманний і корисний спосіб очищення кишечника. Він полягає у вживанні на вечерю салату з рівних пропорцій яблука, моркви і буряка, натертих на «корейської» тертці. Заправляється салат тільки столовою ложкою оливкової олії. Очисні властивості клітковини овочів, багатство вітамінами дозволяють не відчувати голод при вживанні такого салату ввечері. Врахуйте, що їсти салат слід за три години до відходу до сну. Пити після вживання «Щітки» не можна. Вечеряти салатом необхідно 4-6 днів поспіль. Після цього ви помітите зменшення обсягів живота, поліпшення самопочуття і неймовірну легкість.

7) Насіння льону. Це результативне давнє засіб очищення кишечника. Необхідно чайну ложечку насіння льону залити склянкою окропу і залишити настоюватися на 4-5 годин. Настій рекомендується вживати з насінням разом на ніч. Курс такого очищення становить тиждень.

8) Каші. Очищають кишечник також за допомогою каші з рису та вівса, узятих в рівних кількостях. Змішайте їх, залийте водою і дайте постояти 2 години. Потім варіть на слабкому вогні до повної готовності. У кашу небажано додавати сіль. Єдине, що можна додати, — оливкова або мигдальне масло. Є цю кашу слід натщесерце в якості сніданку. Після нього не можна пити протягом години. На вечерю до каші можна додати овочі в сирому вигляді. Вживати очищувальну кашу обов’язково потрібно двічі на день курсом 4-6 днів.

Для того щоб ваша травна система працювала без збоїв, не запускайте її. А для цього давайте відпочинок у вигляді розвантажувальних днів, вживання кілька разів на тиждень на вечерю виключно овочів і фруктів. Не чекайте, поки ШКТ дасть знати про себе запорами і болями. Бережіть здоров’я щодня!

Відео — найкраща очистка кишечника будинку без клізм

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі