Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Як правильно харчуватися при варикозі вен

Правильне харчування завжди вважалося запорукою здоров’я і довголіття. А при різних захворюваннях якісно підібраний раціон особливо важливий. При варикозному розширенні вен здорова їжа повинна бути обов’язковим пунктом, адже з її допомогою можна скорегувати вагу і привести в порядок весь організм.

Як правильно харчуватися при варикозі венЖорстких дієт при варикозі не передбачено, головне в даному випадку — збалансованість. Питание при варикозе потрібно організувати так, щоб це не завдало шкоди і не привело до інших хвороб, і в той же час допомогло в боротьбі з початковим захворюванням.

Обов’язкові продукти при варикозному розширенні вен:
Овочі. Їх можна їсти практично в будь-яких кількостях як окремо, так і в салатах, змішуючи їх з зеленню. В якості заправки краще використовувати не майонез, а просте рослинне масло або сік лимона. З овочів особливо потрібно виділити помідори, болгарський перець і моркву. Саме в цих овочах містяться речовини, здатні зміцнити стінки вен і судин і підвищити їх тонус.

Ягоди і фрукти. Зокрема, потрібно вживати в їжу вишню, полуницю, агрус, смородину, яблука, абрикоси і різні цитрусові.

Яблучний оцет. При цьому захворюванні цей продукт особливо корисний. Його можна використовувати як заправку до овочевих салатів, також рекомендується приймати його у вигляді напою (розвести 2 ст. Ложки оцту на склянку води, вживати 1-2 рази на день).

Волоські горіхи, бобові, різноманітні злаки. Також корисна при варикозі пророщена пшениця.

Морепродукти, в тому числі морська капуста. Завдяки міді, яка у великій кількості міститься в морських продуктах, відбувається синтез еластину, за рахунок чого, еластичність судин підвищується. А це дуже важливо при даному захворюванні.

Рослинна олія. У раціон слід включати 100% натуральні масла холодного віджиму. Використовувати можна оливкова, кукурудзяна, лляна та інші. Що міститься в них вітамін E при щоденному вживанні допоможе судинам стати більш еластичними і зміцнить їх.

Напої. Зелений чай, соки, морси з журавлини і брусниці, компоти — можна вибрати будь-який варіант. Рясне пиття при варикозі необхідно для розрідження крові.

В цілому, дієта при варикозі повинна мінімум на три чверті складатися з продуктів з підвищеним вмістом клітковини. Це необхідно не тільки для отримання вітамінів і мікроелементів, а й для правильної роботи травної системи. Важливо відмовитися від шкідливих продуктів і тоді боротьба з хворобою стане набагато простіше.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі