Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Як швидко прибрати обсяги

Влітку кожній дівчині хочеться виглядати витонченої і стрункою, але не завжди вдається володіти такими формами від природи і кожна з’їдена булочка перетворюється на небажані кілограми, сантиметри і стрес. Найбільш проблемними місцями, в яких накопичуються жирові відкладення, є сідниці, талія і стегна. М’язи в цих місцях при звичайному способі життя практично атрофовані, а значить, з легкістю обростають жиром.

Так що ж робити, як швидко прибрати обсяги?

Як швидко прибрати обсягиПриродно, найдієвішим способом стане спорт, але часом на фітнес зовсім немає часу або займатися лінь, а виглядати красивою хочеться вже найближчим часом. На допомогу вам прийдуть дієти.

Схильність організму до повноти обумовлена відкладанням солей, а вживаючи в їжу додаткову сіль, ми остаточно закупорюємо собі судини і міжклітинний простір в тканинах. Тому дуже дієвим способом, як швидко прибрати обсяги, є солі дієта. Кількість солей в організмі поступово знижується і зайві сантиметри з проблемних місць йдуть, крім цього дана дієта позбавляє організм від шлаків і токсинів.

З раціону харчування необхідно повністю виключити солодку і здобну випічку, варення, крупи і макаронні вироби, банани, виноград і, природно, консервовані та копчені продукти.

Більш детально сформувати меню допоможе лікар-дієтолог або вивчення спеціалізованої літератури.

Ще одним варіантом, як швидко прибрати обсяги, є низкоуглеводная дієта. Її назва має на увазі те, що необхідно обмежувати вживаються в їжу вуглеводи — це цукор, крохмаль, крупи, деякі фрукти. Можна вживати м’ясо і рибу, так як ці продукти є низьковуглеводну, а твердження про те, що товстіють виключно з м’яса — оманою.

Якщо вам потрібно прибрати обсяги в короткий термін і ненадовго, допустимо, щоб один раз влізти в улюблене плаття, рекомендується скористатися методами з виведення рідини з організму. Наприклад, лімфодренажний масаж. Він дає короткочасний ефект схуднення за рахунок того, що з тіла «відкачується» зайва вода, але не можна постійно сподіватися на цей метод, так як насправді таке виведення рідини приносить аж ніяк не тільки користь нашому здоров’ю.

Якщо ви не страждаєте варикозним розширенням вен, при якому показаний такий вид масажу, то набагато ефективніше і корисніше буде докласти зусиль до боротьби з жировими відкладеннями, а не їх наслідками — скупченням води.

Чи не найбезпечнішим, але теж досить дієвим методом по короткочасної боротьбі з обсягами є прийом сечогінних препаратів. По суті, реалізується та ж функція, що і при дренажному масажі, але разом з частим сечовипусканням відбувається ще й очищення нирок від шкідливих речовин. Головне, в гонитві за красою і стрункістю не нашкодити своєму здоров’ю, тому перед прийомом будь-яких ліків необхідно проконсультуватися з лікарем.

Прибрати обсяги не так вже й складно, набагато складніше потім постійно підтримувати себе у формі, щоб не вдаватися до екстрених небезпечним методам і бути красивою не тільки влітку, але і в інші пори року.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі