Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Як швидко вилікувати розтягнення зв’язок

Розтягування — розрив тканин зв’язок суглоба. Найчастіше розтягування трапляються в колінному і гомілковостопному суглобі, суглобах пальців і зап’ясть. Сильне розтягнення зв’язок може виникнути при різкому ривку, пошкодженні при падінні або ковзанні. Суглоб опухає і сильно болить, особливо при русі. Зазвичай на лікування розтягнення зв’язок йде 3-6 міс., Але якщо дотримуватися деяких рекомендацій, то зв’язки відновляться набагато раніше.

Як швидко вилікувати розтягнення зв’язок: рекомендації

Як швидко вилікувати розтягнення зв'язокНасамперед, якщо травма сталася поза домом, вам потрібно подбати про безпечну та швидкої дорозі додому. Суглоб не повинно нічого здавлювати, тримати його слід в піднесеному стані, так ви зможете зменшити пухлину.

Протягом перших 3 — х діб намагайтеся уникати:
— Різких рухів;
— Гарячих ванн, відвідувань лазні, сауни;
— Вживання алкоголю;
— Масажу (збільшує набряклість);

Масаж можна застосовувати через 3 — 4 дні після травми. Для масажу можна використовувати суміш масел евкаліпта, ялиці і миті (1: 1: 1).

1 день
Розтягнення зв’язок — досить болюча травма, тому відразу ж по приїзду додому рекомендується випити знеболююче. Допоможуть протизапальний засіб і анальгін, щоб не помилитися у виборі ліків, зателефонуйте лікаря, щоб він порадив вам конкретний препарат. Прикладайте до ушкодженому суглобу охолоджуючий компрес кожні 3 — 4 години. Після чого змажте область суглоба протизапальну гелем або маззю (продаються в аптеці). Потім накладіть на пошкоджене місце тугу пов’язку.

Намагайтеся не напружуватися в перший день, дайте відпочити зв’язкам. А ось з 2 — го дня вже можна починати зміцнювати сухожилля простими фізичними вправами. Почніть акуратно розминати суглоб: обертайте, рухайте в сторони. Такі вправи направлять всі сили вашого організму на боротьбу з травмою.

2 — й і наступні дні
Для того щоб вилікувати розтягнення зв’язок швидше на 2 — й день знеболююче приймати не рекомендується, так ви зможете відчути серйозність розтягування. Процес загоєння зв’язок відбувається дещо довше, ніж це відбувається з м’язами, проте вже через 5 — 7 днів суглоб можна буде використовувати на повну. Безумовно, він ще буде вас трохи турбувати, але ось його цілісність вже буде в нормі. Час повного відновлення суглоба (якщо у вас немає ніяких хронічних захворювань, таких як, наприклад, як сах. Діабет) — 2 — 3 тижні, тому раніше цього часу вкрай не рекомендується перенапружуватися. Прискорити одужання допоможуть перевірені часом засоби народної медицини.

Лікування народними засобами

1) Подрібніть 1 середню цибулину. Подрібнену цибулю покладіть на невеликий шматочок тканини, присипте його цукром. Шар суміші повинен бути приблизно в см. Прикладіть суміш до хворої ділянки на годину.

2) В 1 л води додайте півлітра глини, 5 ст.л. яблучного оцту і ч.л. подрібненого часнику, все ретельно перемішайте. Протріть пошкоджену ділянку мокрою ганчіркою і накладіть на нього рівномірним шаром суміш. Поверх неї покладіть невеликий шматочок марлі і щільно його примотати. Через 4 хв. зніміть пов’язку. Процедуру повторюйте 3 — 4 рази на добу.

3) Змішайте сік половини лимона і 4 — х зубочки часнику. Просочіть цим соком шматочок бинта і прикладіть його до хворого місця. Поверх нього покладіть поліетиленовий пакетик, закріпіть пов’язкою. Тримайте компрес 30 — 40 хв. Повторюйте процедуру 2 — 3 рази на добу.

Пам’ятайте, якщо у вас є будь — які сумніви з приводу серйозності вашої травми — зверніться до лікаря. Крім того, якщо у вас присутній хоча б один з нижчеперелічених ознак, то відвідати лікаря вам потрібно ОБОВ’ЯЗКОВО:

— Сильна гострий біль;
— Поява нових синців (крім пухлини);
— Деформація травмованої частини тіла, якщо на неї покласти навіть невелика вага;
— Викривлення м’язи;
— Неможливість руху травмованим суглобом;
— Посилення чутливості при щонайменшому дотику до пошкодженої області;
— Зниження чутливості в області травми;
— Будь-яка червоність на пошкодженій ділянці тіла.

Відео — лікуємо будинку розтягнення м’язів і зв’язок

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі