Перед застосуванням засобів і методів нетрадиційної медицини, проконсультуйтеся з лікарем. Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю!
Лікарські рослини за алфавітом

Як швидко вилікувати розтягнення

Розтягнення зв’язок через незручного руху загрожує тривалою, гострим болем. Крім цього кінцівку втрачає на деякий час колишню рухливість. А на місці травми утворюється пухлина. Перш ніж задаватися питанням, як швидко вилікувати розтягнення, необхідно уточнити діагноз. Зв’язки могли бути піддані натягу, розтягування або зовсім опинитися порваними. Тільки звернення до лікаря допоможе уникнути небезпечних ускладнень.

Як швидко вилікувати розтягненняНайчастішими травмами такого роду є розтягнення гомілковостопного суглоба. Вони відбуваються через те, що кісточка ноги вигинається назовні неправильно, тому зв’язка розтягується. У зоні ризику по растяжениям такі види діяльності, як баскетбол, теніс, стрибки з помосту, скелелазіння.

Коліно найчастіше розтягують, коли неправильно приземляються на ноги під час лижного спуску, гімнастики, баскетболу, волейболу. Зв’язки рук розтягуються під час падіння, коли людина спирається на руки, створюючи при цьому величезні навантаження.

Як швидко вилікувати розтягнення своїми силами?

Якщо ви абсолютно впевнені в тому, що зв’язки не порвані, можна почати лікувати розтягнення будинку:

— Для зменшення болю і набряклості пошкодженого місця необхідні часті прикладання холодних компресів, наприклад, льоду. Обов’язково потрібно обернути лід тканиною, інакше ще доведеться лікувати обмороження. Цю процедуру потрібно проводити 2 дні.

— У цей час важливо забезпечити травмованої кінцівки повний спокій. Якщо пошкоджені стегно, коліно або кісточка, знадобляться паличка або милиці. Для пошкодженої руки підійде підвісна петля. Бажано тримати місце травми в піднесеному стані, вище розташування серця. Область нижче травми обмотується пружним джгутом. Не варто затягувати його занадто сильно, щоб не порушити кровообіг.

— Іноді виникає необхідність у знеболювальних засобах. Прийміть Ібупрофен, Кеторол, Пенталгін або будь-який інший препарат.

— Через 3-4 дні можна водити теплі компреси або теплі ванночки.

— Для відновлення пошкоджених тканин також можуть підійти гелі і бальзами. Наприклад, бальзам Живокост містить у своєму складі екстракт живокосту, який посилює регенерацію клітин і знімає запалення. Аналогічними властивостями володіє ще один компонент бальзаму — хондроитин. Бодяга виводить зайву вологу, що зменшує набряк. Ефірні масла кайепута, розмарину, ялівцю, евкаліпта виявляють заспокійливу і зігріваючу дію.

Ознаки розтягування будуть турбувати вас протягом тижня. Швидше вилікувати розтягнення практично неможливо. Потім рухливість кінцівки буде потроху повертатися до звичайного нормі. Але щоб у цьому плані не було проблем, зверніться за консультацією до фізіотерапевта. Він порекомендує вам комплекс спеціальних вправ для реабілітації рухової функції. Фізична активність повинна бути помірною, але щоденною. Будь-яке різкий рух або надмірне м’язове напруження здатне посилити травму.

Домашнє лікування слід призупинити і терміново здатися лікаря, якщо:
1) травма має незвичайний вигляд: крім набряку видно синці, почервоніння; спостерігається викривлення м’язів;

2) зміни тактильних відчуттів в області травми: підвищена або знижена чутливість;

3) повна відсутність можливості здійснювати рух ушкодженою кінцівкою.

Рейтинг статті:
(Немає рейтингу)

Коментарі